Интересные новости

Группа аэробики в офисе

Группа аэробики в офисе

Организовать у себя на предприятии вместо поедания гамбургеров и бутербродов в обед и ненужных разговоров группу аэробики – прекрасная идея. О целесообразности таких занятий написано много, как организовать спортивные мероприятия знают специалисты. Если в коллективе работают в основном женщины, стоит предпочесть именно это.


Спортивное питание: да или нет

Спортивное питание: да или нет

В последнее время, да и не только в последнее, идет много споров о пользе и целесообразности применения спортивного питания. Обычно, все эти споры сводятся к тому, что каждый остается при своем мнении. Давно прошли те времена, когда электричество считали орудием дьявола и когда отказывались от продуктов Генри Нестле. Именно он придумал первый в мире заменитель женского грудного молока. Так что «Нестле» началось с молока и именно с детского питания, а не с шоколада, как многие считают. Но, собственно, суть не в этом, а в том, что новый, пусть даже правильно и грамотно сделанный продукт не сразу приживается, так как все новое пугает людей, это наши инстинкты. Кстати, очень многие спортивные добавки производятся на одних заводах, вместе с детскими продуктами, к тому же из одних и тех же ингредиентов (только пропорции разные). И по сути, если взять сухую смесь для вскармливания, сухое молоко и высокобелковую смесь, то они практически не будут ни чем отличаться по технологии производства, только степень очистки у детского и спортивного питания будет выше.


Падел - это что за спорт?

Падел - это что за спорт?

Падел, как вид спорта, впервые появился в 1969 году в Мексике. Его изобрел Энрике Коркуэра, проживавший в Акапулько. Именно этот город и стал месторождением падела. С годами этот вид спорта добрался до Латинской Америки и через Испанию пришел в Европу. В общем падел - это своеродное объединение нескольких видов тенниса. С одного он взял ракетки, с другого - корт и правила подсчета очков.


Секреты правильного питания

Секреты правильного питания

Если вы решили набрать сухую мышечную массу, то особое внимание вам стоит уделить питанию. В таком случае, его важно очень сложно переоценить. Спортивное питание – это очень важная составляющая любых тренировок. После того, как вы прошли этап «сушки», вам нужно внимательно пересмотреть свой каждодневный рацион. Стоит отметить, что не только новички, но и опытные спортсмены допускают серьезную ошибку, а именно не отдают должное внимание еде. Так люди начинают винить тренеров, недостаточность физических усилий или неправильную программу. А все кроется в неправильном питании. Как показывается статистика, именно в 90% случаев режим питания играет крайне важную роль.


Спортивные часы – всегда в ритме вашей тренировки

Спортивные часы – всегда в ритме вашей тренировки

Спортивный образ жизни становится все популярнее и стремительно набирает обороты. Не все стремятся на крупные состязания, но выглядеть хорошо и чувствовать себя прекрасно нравится всем. Люди, увлекающиеся спортом, обычно планируют свои тренировки: выполняют определенное количество упражнений, пробегают или проходят конкретные расстояния. Это делается для того, чтобы определить оптимальную нагрузку для организма. Также спортсмены следят за частотой сердечных сокращений. Это важно, поскольку излишняя нагрузка на сердечную мышцу может привести к печальным последствиям. Для качественного и точного измерения физиологических параметров во время тренировки специалисты рекомендуют купить спортивные часы.


Пульсометр для плавания: актуальность приобретения, плюсы и минусы.

Пульсометр для плавания: актуальность приобретения, плюсы и минусы.

Пульсометр выступает в качестве устройства персонального слежения за частотой сокращения сердца для записи и последующего исследования. Хотите следить за состоянием своего организма в бассейне – приобретите пульсометр для плавания. Безопасный и надежный прибор упростит эту задачу.


Признаки качественного гейнера

Признаки качественного гейнера

Гейнеры - один из самых покупаемых продуктов спортивного питания, помогающий ускорить набор мышечной массы. Потому нельзя забывать о том, на какие параметры следует обратить внимание при выборе продукта.