Спортивное питание: да или нет

5.0/5 rating 1 vote
Спортивное питание: да или нет
  • В последнее время, да и не только в последнее, идет много споров о пользе и целесообразности применения спортивного питания. Обычно, все эти споры сводятся к тому, что каждый остается при своем мнении. Давно прошли те времена, когда электричество считали орудием дьявола и когда отказывались от продуктов Генри Нестле. Именно он придумал первый в мире заменитель женского грудного молока. Так что «Нестле» началось с молока и именно с детского питания, а не с шоколада, как многие считают. Но, собственно, суть не в этом, а в том, что новый, пусть даже правильно и грамотно сделанный продукт не сразу приживается, так как все новое пугает людей, это наши инстинкты. Кстати, очень многие спортивные добавки производятся на одних заводах, вместе с детскими продуктами, к тому же из одних и тех же ингредиентов (только пропорции разные). И по сути, если взять сухую смесь для вскармливания, сухое молоко и высокобелковую смесь, то они практически не будут ни чем отличаться по технологии производства, только степень очистки у детского и спортивного питания будет выше.

    В странах Европы и США протеиновые батончики продаются даже в газетных киосках, а у нас их не встретишь даже в некоторых магазинах, особенно если взять более отдаленные от центра районы, например, магазины спортивного питания в Хабаровске.

    Что же такое спортпит? Это выделенные из обычных продуктов наиболее важные компоненты: белки, жиры, углеводы, аминокислоты и так далее, а так же различного вида стимуляторы, в том числе и природные, типа гуараны, ливзеи или трибулуса. Но, скажем, нам нужна порция белка, то у нас есть выбор: съесть кусочек мяса или выпить аминокислот. В том же мясе, кроме белка, содержится куча шлака, в виде пищевых волокон, жир (пусть даже немного) и прочее, а в тех же аминокислотах есть только аминокислоты и ни чего более, что гарантирует их лучшее усвоение. Это не значит, что нужно полностью заменять свой рацион на продукты спортивного питания, но дополнить ими свою «копилку энергии» вполне можно и даже нужно.

    Так, добавки имеют массу преимуществ перед обычным питанием, но никогда не станут им стопроцентной заменой. Опять же, каждый останется при своем мнении, ибо не пережили мы еще тот период, когда такие продукты считаются полезными и безопасными, но у нас еще все впереди и скоро протеины и аминокислоты будут продаваться во всех супермаркетах, как это происходит в развитых странах, таких как Америка, Германия, Япония и другие.

    Просмотров:

    1134

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.