Полезные свойства овсяной каши

0.0/5 оценка (0 голосов)
Полезные свойства овсяной каши
  • Овсяная каша это один из лучших кладезей клетчатки и сложных углеводов, ее химический состав включает ряд самых важных для человеческого организма компонентов, таких как  магний, цинк, фосфор, йод, калий, железо, хром, марганец, фтор, кобальт, витамины А, Е, В 1, В 2, В 6, К. Значительное количество в овсянке протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы в организме, способствует росту и нормальному функционированию мышечной ткани.

    Средняя тарелка овсяной каши содержит в себе почти четверть суточной нормы легкоусвояемой клетчатки, а 3/4 стакана сухих овсяных хлопьев покрывает всю суточную потребность нашего организма в клетчатке.

    В овсянке содержится значительное количество таких элементов как кальций и фосфор, необходимых для нормального формирования и развития скелетной системы, а так же железа, для профилактики различных анемий.

    Внимание! Профессиональный цветной гель CUCCIO "VENEER" — переворот в маникюрных салонах мира! Купить гель CUCCIO VENEER можно просто перейдя по ссылке.

    Овес является также отличным антиоксидантом, не зря овсянка это компонент меню почти всех знаменитостей. Кстати, голливудские звезды лучше всех знают, что красота – это не только чудеса макияжа и фотошопа. Настоящая красота – это, прежде всего, отличная работа желудка. Овсяная каша не просто улучшает работу кишечника и способствует нормализации обмена веществ, а и заботливо обволакивает желудок щадящей пленкой, облегчающей пищеварение, и действует как очиститель для кишечника, буквально выводя из него все накопленные там шлаки, в том числе образовавшиеся при длительном приеме разных лекарств и алкогольных напитков.

    Просмотров:

    2710

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.