Коронавирус и тренажерный зал: стоит ли ходить и как не подхватить?

Коронавирус и тренажерный зал: стоит ли ходить и как не подхватить?
  • Новый коронавирус COVID-19, вспышка которого в декабре прошлого года в китайской провинции Хубей унесла жизни более чем 3 тис. человек, уже распространился не менее чем на 150 стран мира. Количество жертв от осложнений, вызванным этим вирусом превысило 6 тис. человек. ВОЗ официально объявили о пандемии коронавируса.

    С приходом весны Европа стала новым очагом коронавируса. С каждым днем количество новых зараженных неуклонно растет. Люди боятся выходить из дома на работу или по продукты, не говоря уже о том, чтобы посещать тренажерный зал или фитнес-центр.

    В свете последних событий, у многих спортсменов возникают вопросы о том, стоит ли перестать ходить в тренажерный зал, как не подхватить коронавирус в спортзале и вообще работают ли сейчас тренажерные залы в их городе в связи с коронавирусом?

    Коронавирус и тренажерный зал

    Появляется много информации о том, что тренажерные залы — прямой способ заразиться коронавирусом. Мол, скопление людей, тренажеры и спортивное оборудование общего пользования, все потеют и дышат через рот. Казалось бы, спортзал — идеальное место для распространения вирусной инфекции. Но так ли это на самом деле?

    Нужно смотреть на вещи объективно. Действительно, тренажерка это то место, где риск заразиться коронавирусом вполне вероятен. Однако, он не выше чем риск подхватить вирус в супермаркете, на рынке, в общественном транспорте или любом другом месте скопления людей.

    Имеет значение где находится ваш тренажерный зал, в какой стране, в каком городе, сколько людей в сутки его посещают. Скажем, если в вашем регионе еще нет подтвержденных случаев заболевания на коронавирус, ваш тренажерный зал посещает намного меньше людей, чем большой фитнес-центр, тогда риск заражения минимален.

    Стоит ли перестать ходить в тренажерный зал, чтобы предохранить себя от коронавируса?

    Как уже упоминалось выше, стоит ли ходить или перестать ходить в тренажерный зал, чтобы не заразиться коронавирусом зависит от текущей ситуации в вашей стране, регионе и городе. Если коронавирус еще не добрался до ваших краев, местные власти не объявляли карантин и тренажерные залы работают в обычном режиме, тогда выбор за вами: продолжать ходить или сделать перерыв.

    Иногда необходимо прислушиваться к своей интуиции. Если вы опасаетесь за свою жизнь и здоровье, тогда сделайте перерыв в тренировках, дайте организму отдохнуть и восстановиться. Это пойдет вам только на пользу.

    Кроме того, необходимо учитывать, что молодые люди без проблем со здоровьем даже в случаи заражения, легко переносят болезнь. В зоне риска, в первую очередь, пожилые люди с хроническими болезнями, у которых коронавирус может вызвать серьезные осложнения и привести к летальному исходу. Поэтому, как говорится, бережёного Бог бережёт.

    Как не подхватить коронавирус в спортзале

    Если вы все же решили не прекращать тренировки из-за коронавируса и выбрали посещение тренажерных залов в карантин, тогда настоятельно рекомендуется придерживаться следующих правил, чтобы не заразиться коронавирусом:

    1. Как можно чаще тщательно мойте руки с мылом и пользуйтесь дезинфицирующими средствами;
    2. Внимательно следите за тем, чтобы вы не прикасались пальцами к глазам, носу, губам и рту, так как вирус проникает в организм через слизистые оболочки;
    3. Сохраняйте дистанцию от других посетителей тренажерного зала и старайтесь не вступать с ними в контакт;
    4. Протирайте дезинфицирующими средствами ручки тренажеров, гантелей и другой спортивный инвентарь до и после использования;
    5. Старайтесь не задерживаться долго в зале и по возможности максимально сократить тренировку.
    6. В случае недомогания лучше оставайтесь дома, а при появлении симптомов болезни вызовите врача на дом.

    Подведем итоги

    Число заболевших коронавирусом в мире неуклонно растет, как и количество жертв. Почти 80 тис. человек полностью выздоровели. В Китае, где была зафиксирована первая вспышка COVID-19, по состоянию на 17.03.20, эпидемия коронавируса идет на спад.Тем временем Европа становится новым эпицентром пандемии коронавируса.

    В свете последних событий, у многих посетителей тренажерных залов и фитнес-центров возникают вопросы о том, стоит ли перестать ходить в спортзал, можно ли заразиться коронавирусом в тренажерном зале, как не подхватить коронавирус на тренировке и много других резонных вопросов.

    Так вот, риск всегда есть, особенно если в вашей стране уже распространился коронавирус. Во многих странах, где правительство объявило о введении карантина, тренажерные залы уже закрылись.

    Если у вас ситуация более-менее спокойная, тренажерные залы в городе работают, вы молоды, полны сил и энергии, у вас крепкий иммунитет — тогда можно не прекращать ходить на тренировки, но обязательно придерживаться правил, как не подхватить коронавирус в тренажерном зале и других общественных местах.

    Просмотров:

    8803

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.