Польза натурального мороженого

Недавние исследования показывают, что мороженное это не просто вкусное лакомство, а и очень полезный продукт питания. Нужно только в меру кушать качественное мороженое. Удивительно, но употребляя мороженое можно даже похудеть. Существует даже "мороженная диета", автор которой американский диетолог Холи Мак Корд. Кстати, эта диета весьма популярная и нею пользуются некоторые голливудские звезды!


Польза натурального мороженого

Основное достоинство хорошего мороженого – полное отсутствие консервантов. Они ему просто не нужны, ведь не испортится мороженому помогает холод.

Очень высоко диетологами ценится мороженое из натурального сока, единственный минус такого мороженого это высокая цена. Если в магазине вы увидите дешевую аналогичную продукцию, лучше ее не брать, там полно различных консервантов и красителей.

Самое большое количество полезных веществ и витаминов содержится в мороженом из натурального молока. Каждый знает, что молоко очень полезное для человеческого организма. Идеалом здесь будет низкокалорийное мороженое из цельного коровьего молока.

Молочные жиры очень легко и быстро усваиваются. Незаменимо молоко и как источник кальция, калия, магния, железа, фосфора, каротина. В молоке есть почти все витамины, только в весьма небольших количествах. Такое мороженое очень долго сохраняет свои полезные диетические свойства.

Только не пугайтесь, увидев в составе мороженого эмульгаторы и стабилизаторы. Ничего плохого в этом нет! Это вполне нормально. Стабилизаторы препятствуют быстрому таянию мороженого. Большинство стабилизаторов в мороженом из натурального молока растительного происхождения.

Еще один интересный факт: употребляя мороженое, человеческий организм вырабатывает гормон счастья — серотин. Именно поэтому кушая мороженое, мы ощущаем прилив сил и энергии, а наше настроение резко улучшается!

Кушайте мороженное, только не забывайте о мере!


Что еще почитать...

    Оставить комментарий

    Вы комментируете как Гость.
    Спортивный журнал GSport
    Интернет журнал о спротре и диете, фитнесе и бодибилдинге для спротрсменов и желающих ими стать.

    Наши соцсети

    © GSport — Большой спорт. 2012-2021